ONLINE MEETING POINT
Voor ADHDers |
Welkom op onze website over ADHD, jouw betrouwbare bron voor alles wat je moet weten over Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Hier vind je uitgebreide informatie over de impact van ADHD op verschillende gebieden van het leven, waaronder werk, relaties, medicatie en het omgaan met stemmingswisselingen. Of je nu zelf ADHD hebt, een geliefde ondersteunt of gewoon meer wilt leren, wij bieden praktische tips, deskundige inzichten en steun om je te helpen begrijpen en omgaan met deze complexe aandoening. Ga met ons mee op deze ontdekkingsreis en vind de antwoorden die je zoekt!
Wie zijn wij?
Wij zijn twee vrouwen die zelf leven met ADHD en onze ervaringen en inzichten willen delen. Deze ruimte is bedoeld voor iedereen die zich herkent in de uitdagingen en gezelligheid die ADHD met zich meebrengt. We nodigen jullie uit om deel te nemen aan de discussies, tips uit te wisselen en steun te vinden bij elkaar. Laten we samen de mythes rondom ADHD doorbreken, onze unieke perspectieven vieren en elkaar helpen om het beste uit onszelf te halen. We kijken uit naar jullie verhalen en reacties!
Heb jij ADHD ?
Doe de ADHD Test
Deze test is slechts een indicatie, nog geen definitieve diagnose.
Wil je een diagnose laten stellen? Maak een afspraak met jouw huisarts.
ADHD & Relaties
De Valkuilen
ADHD kan een aanzienlijke impact hebben op relaties, zowel voor de persoon met ADHD als voor hun partner. Communicatie is essentieel; open gesprekken over gevoelens en uitdagingen kunnen de band versterken. Het is belangrijk om geduldig en begripvol met elkaar om te gaan. Tips voor een gezonde relatie zijn: stel duidelijke afspraken en verwachtingen, maak gebruik van visuele hulpmiddelen (zoals kalenders en to-do lijsten) om overzicht te houden, en plan regelmatig kwaliteitsmomenten samen om de verbinding te versterken. Daarnaast kan het nuttig zijn om professionele hulp in te schakelen, zoals relatietherapie, om beter met elkaars behoeften om te gaan. Onthoud dat samenwerkende strategieën kunnen helpen om de dynamiek van de relatie positief te beïnvloeden.
Handige Tools
Spiritualiteit
Op deze website willen we benadrukken hoe spiritualiteit een waardevolle rol kan spelen in het omgaan met ADHD. Door middel van zelfreflectie, meditatie en mindfulness kunnen ADHDers zoals wij, meer inzicht krijgen in onze gedachten en gedragingen.
Deze spirituele praktijken helpen niet alleen om innerlijke rust te vinden, maar ook om patronen te herkennen die tot impulsief gedrag leiden. Het ontwikkelen van een spirituele routine kan je ondersteunen in het creëren van structuur en discipline in je leven, waardoor je niet alleen je ADHD-beheert, maar ook een diepere connectie met jezelf en je omgeving kunt ervaren.
Laat spiritualiteit een kompas zijn in je reis naar zelfregulatie en groei.
Edelstenen
Frequenties
Meditatie
Copyright © 2025 adhd-friends.nl